fornøyd torsdag! Jeg gikk en tur for å starte dagen – ikke ideen min om en “ekte” trening, men jeg er umotivert fordi jeg ikke har en plan
Heldigvis har jeg funnet ut mitt neste løp (nedenfor!) – Så planen kommer i kveld!
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
02:19
Bo
00:00
08:21
01:21
Trenerens havre sendte meg noen pakker med deres øyeblikkelige havregryn, og jeg elsker stålkuttestil, så jeg laget den basen på frokostbollen min.
Jeg la alt jeg kunne til denne skålen med havre! Den har en trener havrepakke, mandelmelk, gresskar, chiafrø, salt, stevia, proteinpulver og peanøttsmør
Dette er proteinpulveret jeg brukte. Jeg er ikke tilhenger av smaken, så jeg prøver å “skjule” den i oppskrifter. Det virker ikke.
Jeg var MIA fra å blogge i går kveld fordi jeg var på et oppdrag for å finne ut av mitt neste løp. Jeg ga meg en stor pause etter lang strand – jeg har ikke løpt mye mer enn 8 mil siden. <- Det skyldes også at de reiser og blir syk. Jeg har sagt i noen uker at jeg vil løpe igjen !! I går kveld skrev jeg ut alle løpene som jeg enten allerede er registrert for eller er på min "must run" -liste for 2012. Jeg ville virkelig dra nytte av min siste treningskontor og løpe et fullt maraton i januar, men det er Ingen løp som fungerer for meg. Siden dette kan være mitt siste maraton (ja, jeg sa at for Long Beach også) kommer jeg tilbake til scenen for mitt første maraton - Surf City. Kan dette være mitt første og siste maraton? Kan være. Det er enda mer ute enn jeg ønsket, men det vil fungere. Nå har jeg 12 uker til å trene - jeg trenger bare å velge en plan! I går kveld minnet meg også om at jeg er registrert for 2 halvmaraton i desember og 1 i januar! Jeg trener vanligvis ikke i halvmaraton, bare dukker opp og går. Jeg trenger å innlemme disse løpene i trening, slik at de jobber med min fulle ikke mot det. Løpskalender: Desember: 4 Las Vegas Half Marathon 11 Halieparatmaraton Januar: 29 Tinkerbelle Half Marathon February: 5 surf City full Marathon Mars: TBD April: 20-21 SoCal Ragnar Question: got your eye on any upcoming races? I really really want to do the Nike Women’s Race in S.F. i år!!! Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele