Hei! Jeg lagde en utrolig gresskar havregryn i morges og ville dele oppskriften. Gresskarsesong starter offisielt i morgen, vent jeg antyder at høsten – høsten begynner. Samme ting, ikke sant?
Først slo jeg opp treningsstudioet i morges veldig tidlig for en gruppeklasse. Jeg vil virkelig finne noen gode (les: gjør meg såre) klasser for å endre det og komme i litt krysstrening.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
01:19
På vei hjem stoppet jeg i butikken for Seltzer (avhengig) og gresskar (sug). Jeg lagde en betydelig skål med havregryn med havre, gresskar og eggehviter. Det er fullpakket med fullkorn, sunt fett og protein. Boom.
Gresskar havregrynoppskrift
1/2 kopp øyeblikkelig havre
3/4 kopp vann eller mandelmelk for å koke havre
1/3 kopp eggehviter (eller 2 eggehviter)
1/3 kopp hermetisert gresskar
Song med: stevia eller sukker, gresskarpai krydder, dash salt
Veibeskrivelse: Kok havregryn til å pakke veibeskrivelse (jeg koker dem i mikrobølgeovnen, men komfyren fungerer hvis du er fantastisk sånn). Tilsett eggehviter, kok 30 mye mer sekunder. Røre. Tilsett gresskar, kok 30-45 mye mer sekunder. Røre. Tilsett søtningsmiddel og krydder. Kok ytterligere 30-60 sekunder hvis du vil ha det tykkere. Topp med valnøtter, mandelsmør, sjokoladeflis, gullfisk eller hva du vil.
Spørsmål: På en skala fra 1-10 hvor begeistret er du om høstmat?
Send meg arbeidsboken
103Save
Deling er omsorgsfull!
103
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt og dryss
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt og dryss
Ekte California melk bursdagskake smoothie oppskrift. sunn og enkel smoothie med protein fra meieri i stedet for protein
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt og sunt fett for å holde deg full
Gresskarpai protein shake oppskrift
Gresskarpai protein shake oppskrift
Sunt gresskarpai protein smoothie oppskrift med hermetisert gresskar, yoghurt og gresskarpai -krydder. Det er en veldig enkel og del
Strender og krem smoothie bolle oppskrift
Strender og krem smoothie bolle oppskrift
Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk og spinat. grønn smoothie skål
5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunne smoothieoppskrifter Protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre laget i riskoker. Oppskrift på havregryn tilberedt i en riskoker med melk, vann og banan. Sunn
⚡ av Shareaholic
.