Hei! fornøyd nyttår !! fornøyd mandag !!! fornøyd lykkelig pappy pappy! <- Påminn meg om å fortelle deg om det. Uansett. La oss snakke om all moro og mat og løpe fra denne helgen! Jeg hadde det kjempegøy, hvor ‘bout deg? (Å, og vi må snakke om hvis jeg treffer målet mitt om å løpe året 2016.) Først ... Jeg hadde det gøy på nyttårsaften. og litt champagne. Og varm fudgy sjokoladekake best etter nedtellingen. Disse kikkene vet hvordan de skal feste. Mine nyeste videoer Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips Ansiktsmaskeforslag for løping eller gå utenfor under koronavirusutbruddet. Må du bruke ansiktsmaske og de beste alternativene for løpere. Flere videoer 0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder Neste Maraton treningsdag 2 01:45 Bo 00:00 08:21 07:15 Noen andre festet altfor hardt også ... se på denne Lil Hungover Kitty. Han drikker ikke alkohol, men han traff godteri -stokkene ganske hardt. Jeg ryddet opp i innpakningsstoffene og hadde noen få godteri med lil gelé -godteri festet til dem som lå på sofaen. Vel, Vegas hater dem. Eller i det minste var det slik han handlet fordi han bet i godteri og rev dem fra hverandre. Så, på typisk kattemote ... bare gikk bort. I går formiddag dro jeg den triste kadaveret mitt ut av sengen og løp 11 mil. Det var en vakker dag! Jeg elsker virkelig ferske starter, og jeg brukte litt tid på å tenke på nyttårs resolusjoner og mål. Mye mer om det kommer snart! Jeg er veldig begeistret for nye løp og andre livsmål. Jeg brukte mye av dagen med å jobbe med å jobbe fordi jeg tok fri mellom jul og nyttår. Nå er e -postene og skriveprosjektene stablet opp! Jeg jobbet noen timer, og så følte jeg meg plutselig så sulten at jeg måtte stoppe, slippe og rulle (til kjøleskapet). Men det jeg virkelig ønsket var kinesisk mat. Så jeg slo opp den lokale kinesiske buffeen og fikk en ‘to-go’ container av favorittene mine. Da jeg kom hjem, la jeg grønnsaker til å bulk det opp. Dette er min favoritt ting. Dette stedet har små smultringer / enorme smultringhull, og jeg tok en av dem også. Jeg skrudde på ovnen for å varme den og la den der inne for å holde meg velsmakende mens jeg spiste og så hadde den som dessert. Gjør det. Varm alltid opp smultringene hvis de ikke er veldig friske fra butikken. alltid alltid alltid. Da jeg ryddet opp i går valgte jeg å sette opp alle julekortene jeg fikk. De fikk meg til å smile. Jeg spøker alltid med at jeg bare har en venn, men jeg tror disse kikkene er vennene mine, så kanskje jeg har 7 hele venner! Boom !! Godt nyttårs vennskapsdag for meg! Kjør året Et av målene mine i 2016 var å løpe året = løp 2.016 mil i 2016. Jeg startet året med å prøve å bruke en Run Keeper -app for å spore kjørelengden min. Jeg husker ikke hvorfor jeg sluttet å bruke det, eller om jeg bare glemte eller hva. For meg ville den vanskeligste delen av å løpe året faktisk være å holde rede på milene. Ja, den vanskelige delen løp faktisk ikke over 2000 mil - det er bare å telle av dem. Jeg er den verste løperen ved at jeg ikke virkelig kjenner tallene mine som ukentlig kjørelengde, gjennomsnittlig tempo, maraton / halvmaraton kjører ... egentlig de typiske tingene som løpere bruker for å spore fremgangen. Tall henger ikke i hjernen min, jeg tror alle de skitne ordene overfylte dem. Uansett. Da jeg først satte dette målet, brøt jeg det bare ned for uke og regnet med å løpe 2.016 mil om 52 uker = jeg må løpe omtrent 39 mil i uken. Jeg løper rundt så mange uker, så jeg regnet med at jeg ville truffet målet og ikke trenger å besette tallene. Halvveis i året jeg sjekket på målene mine og visste at jeg ikke holdt bra, men løp også nok til å treffe målet, så jeg ikke var bekymret for det. I går spurte noen på Instagram om jeg hadde truffet målet mitt og løpt 2000 mil i år. Helt sannelig trodde jeg at jeg hadde truffet det helt sikkert, men visste ikke hvordan jeg skulle dobbeltsjekke. Og jeg trodde ikke det var det smarteste løpende målet fordi det var omtrent kjørelengde og ikke om å treffe en flott PR eller løpe bedre. Jeg lastet opp Garmin -dataene mine for å sjekke og ble påminnet om at jeg fikk mitt nåværende syn i slutten av juni. Så jeg har bare halve årets kjørelengde! Jeg tok tak i min eldre Garmin for å sende inn dataene og innså at jeg hadde slettet aktivitetene på den. TATT PÅ FERSKEN. Dette er bevis nr. 86 for at jeg er den verste løperen. Jeg legit fikk akkurat en melding "historie full" på et tidspunkt og slettet den i stedet for å sende den inn. Men basert på andre halvår tror jeg det er trygt å si at jeg løp 2.016 miles. Her er statistikken min fra slutten av juni til desember: 45.13 Juli 237.68 August 250.46 241.88 Oktober 233.48 November 210.18 226.50 Total kjørelengde fra juni til desember: 1445 miles 2016 - 1445 = 571 miles Så jeg trengte bare å løpe 571 miles fra januar til May for å ha truffet målet. Min gjennomsnittlige månedlige kjørelengde i andre halvår var 206 miles. Pluss at jeg fant 2 dager med statistikk på Garmin fra januar - 15 miles og 5,92 miles, som legger opp til 20,92 miles og tar den manglende kjørelengden til 551 miles.Ja, jeg løp helt 551 mil fra januar til mai. "Helt" er et matematisk begrep som brukes i situasjoner der tallene antas basert på late estimater fordi du ikke vil gå gjennom hver enkelt løpende blogg og se om du diskuterte hvor mye du løp den dagen. Endelig kjørelengde for året: Hei, jeg sa bare at jeg ikke ante. Men jeg er 99% sikker på at jeg løp minst 2.016 miles. Moral av historien: løping er enklere enn å telle og/eller holde seg organisert. Slutten. Neste år skal jeg spise 217 smultringer og holde rede på det ved å skaffe vekt. Spørsmål: Hvor mange miles løp du i fjor? Hvor mange miles skal du løpe denne uken? Kunngjør Run Camp! En 21 dagers virtuell løpsutfordring for å få deg til å løpe raskere, sterkere og lenger. Jeg leder en helt gratis løpsutfordring som vil dele tips, triks og motivasjon for å forbedre løpingen din. Sjekk ut Run Camp -siden for mye mer informasjon og for å registrere deg! Glad løping! Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge Baug på Miles Challenge -målarket. Hvordan sette deg et løpende mål for den 21 dagers haugen på Miles Challenge. Helt gratis s haug på milene 2021 - helt gratis løpsutfordring haug på milene 2021 - helt gratis løpsutfordring Helt gratis løpende utfordring 2021. Hakk på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen og måltidsplanleggeren fornøyd nyttår fra Run Eat Repeat! fornøyd nyttår fra Run Eat Repeat! fornøyd nyttår !! Jeg er tilbake fra en lil fri og vil sende deg beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg og blogging og f Den øverste listen over løpende mål for det nye året Den øverste listen over løpende mål for det nye året Den øverste listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok helt gratis guide for å sette deg de beste løpende målene dine ennå! 2021 Månedlig miles tracker Helt gratis utskrivbar planlegger for løpere 2021 Månedlig miles tracker Helt gratis utskrivbar planlegger for løpere 2021 Running Miles Tracker. Kjørelengde tracker og årlig total miles løp. Ukentlig løpende miles teller og totalt haug på Miles Run Bet Challenge 2018 haug på Miles Run Bet Challenge 2018 30 dagers utfordring. Hal på Miles Challenge med Run Bet! Løp 4 dager i uken i et minium på 30 minutter. bli med ⚡ av Shareaholic .