Det er nesten tid for den årlige haugen på Miles Challenge !!! (bildekilde)
Denne utfordringen startet i 2009 med tillatelse fra Bloggers Bobbi (i skoene hennes) og Caitlin (Healthy Tipping Point). I år skal jeg organisere det, men du kan også kontakte Bobbi med spørsmål med tanke på at hun er nede for å slå inn
Mine mest aktuelle videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp skjer – her er hvordan jeg beveget meg forbi det og lærte fra neste løp. Idé for å hjelpe deg med å bli en bedre løper ved å være en nøytral observatør av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
03:48
I fjor deltok over 200 personer, og jeg vil gjerne ha mye mer av dere å delta i år! Det er åpent for alle – du trenger ikke å blogge eller løpe for å bli med.
Målet med “haugen på miles” -utfordringen er å oppmuntre oss til å hoper seg på miles i stedet for kilo i november. Vi vil gjøre dette ved å la alle holde rede på antall kilometer de går eller løpe hver uke. Hvis du gjør minst 5 mil hver uke, blir du lagt inn i en tegning hver fredag av utfordringen. Jeg vil kunngjøre vinnerne hver fredag innen 15:00 PST.
Premier inkluderer:
4. november – En ukes verdi av Stoneyfield Yoghurt (3 vinnere)
11. november – $ 10,00 Subway gavekort (3 vinnere)
18. november – erter og takk oppskriftsbok
25. november – Fila toningantrekk
(Det kan være mye flere premier som jeg fremdeles snakker med sponsorer!)
For å komme inn: Send meg en e -post med første og etternavn og e -postadresse til runeatrepeat @ gmail dot com. Jeg vil legge deg til regnearket, og du vil ha ansvaret for å oppdatere det hver uke med kjørelengden.
Offisielle regler:
1. Konkurransen går fra 1. november til 24. november (Thanksgiving). Du holder rede på hvor mange miles du løper eller går.
2. Oppdater regnearket med kjørelengden din innen fredag kl. Vær ærlig, Karma er en B.
3. For å kvalifisere deg til den ukentlige prisen må du gå eller løpe 5 mil for den uken. Hvis du ikke gjør 5 mil en bestemt uke, kan du prøve igjen uken etter, du er ikke diskvalifisert.
4. Dette er åpent for alle – lesere, bloggere, hunder, romvesener. Det spiller ingen rolle hvor du bor, men premiene er satt, så hvis du ikke har en Subway der du bor, kan det være lurt å donere den til en annen deltaker.
5. Milene er bare basert på å gå, løpe eller rullestol.
** Det er ingen storprisvinner for de fleste miles i år. Jeg vil ikke at dette skal handle om en konkurranse med hverandre. Sett ditt eget kjørelengde mål for utfordringen, men du trenger ikke å bekymre deg for hva andre gjør. Gjør ditt eget beste.
Send meg en e -post hvis du vil delta (navn og e -post) for å runeatrepeat på Gmail. Jeg vil legge deg til listen og gi deg tilgang til regnearket innen 1. november. Send meg en e -post innen 30. oktober. ** Forsikre deg om at det er “runeatrepeat” fordi noen andre har fått noen av e -postene!
Gi meg beskjed hvis du har spørsmål! Er du i ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
haug på Miles Run Bet Challenge 2018
haug på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagers utfordring. Hal på Miles Challenge med Run Bet! Løp 4 dager i uken i et minium på 30 minutter. bli med
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 Day Running Challenge Day 1. Hvordan sette deg på løpsmålet ditt. haug på Miles Run Challenge 20. november21
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
Siste samtale! Haugen på milene starter i morgen! Er du inne? Her er noen gratis utskriftsabler som hjelper deg med å rocke utfordringen.
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
Gratis Running Challenge 2021. Baug på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen og måltidsplanleggeren
Vis meg skoene dine – haug på miles dag 2
Vis meg skoene dine – haug på miles dag 2
Hale på miles dag 2 – joggesko! Det er en gave nå på Instagram @RuneTePeat. Sjekk det der ute til ent
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Baug på Miles Challenge -målarket. Hvordan sette deg et løpende mål for den 21 dagers haugen på Miles Challenge. Gratis s
⚡ av Shareaholic
.